Se révélant être dangereux pour l’organisme quand on en abuse, le sel renferme aussi d’énormes vertus thérapeutiques très souvent ignorées. Les sels de bain détiennent de nombreux minéraux et notamment une quantité importante de magnésium, de potassium et de calcium. Son usage est très efficace pour les peaux sèches ou souffrants d’exéma. De plus son effet apaisant, purifiant et tonifiant, n’est plus à prouver.
Donc allez-y ne vous privez plus ! Contrairement aux idées reçues, le sel de bain n’est pas un produit rare et coûteux. Vous pouvez même le faire depuis votre cuisine avec des ingrédients que l’on trouve facilement, si vous prenez soin de bien respecter les consignes.
QUEL SEL FAUT-IL UTILISER ?
La plupart des sels que l’on utile pour le bain, sont les « gros sels » ou sels à « gros grains ».
Les 3 principaux et incontournables sont :
- Le sel de mer morte
- le sel d’Epsom
- le sel rose.
SEL DE BAIN AU CITRON
L’ambiance gourmande est au rendez-vous ! Pour réaliser votre sel de bain naturel au citron il vous faut :
3 tasses de gros sel
2 tasses de bicarbonate de soude
1 tasse de sel de table
4 gouttes d'huile essentielle de citron ou zeste
Colorant (facultatif)
Préparation :
Mélangez le gros sel, le bicarbonate de soude et le sel de table dans un bol. Versez-y les huiles essentielles et le colorant et mélangez le tout. Une fois votre sel de bain prêt, renversez le dans un bocal et conservez le dans un endroit sec.
SEL DE BAIN AU GINGEMBRE
L’un des remèdes incontournables pour tuer un rhume ou une grippe ! Vous ne serez pas déçue, car l’effet est immédiat. Il vous faut donc :
3 tasses de gros sel
1 tasse de bicarbonate de soude
5 c. à soupe de gingembre en poudre
1 tasse de vinaigre de cidre de pommes
Mélangez tous les ingrédients et renversez le sel de bain 20 min avant de plonger, et restez-y pendant 45 min. C’est un bain curatif très efficace.
SEL DE BAIN AU THÉ VERT
Excellent stimulant pour lutter contre la fatigue grâce au thé vert, on vous le recommande après une dure journée de travail.
Ingrédients :
3 tasses de gros sel
½ tasse de bicarbonate de soude
Le contenu de 5 sachets de thé vert
10 à 15 gouttes d’huile essentielle au choix (argan, olive, etc.)
Mélangez tous les ingrédients et utilisez environ 1/2 tasse par bain.
